Mindfulness, atención plena e relaxación' con Purificación Villar - Capítulo 2

Se tes interese en coñecer a mente, mellorar os automatismos interiorizados e adquirir máis autocoñecemento, non perdas esta serie. Adestra as técnicas de atención e concentración que che permitirán vivir con máis plenitude o momento presente, á vez que afondar no coñecemento da mente e dos mecanismos que nos levan ao estrés.