«Envejecimiento saludable» con el doctor José Carlos Bastida Calvo

Impartida por José Carlos Bastida Calvo, coordinador del Grupo de Trabajo en Artrosis-Osteoporosis de la SEMG, quien recuerda que España cuenta con una esperanza de vida de las más altas del mundo.

«Envejecer es parte del proceso de vida, por lo que debemos prepararnos y aprender unos comportamientos para construir una vejez con bienestar y satisfactoria. Los secretos para un envejecimiento positivo se corresponden con las decisiones personales de optar por un estilo de vida saludable», subraya. Para el doctor Bastida «es importante desarrollar y mantener habilidades funcionales que proporcionen bienestar en esta etapa vital. En este aspecto influyen múltiples aspectos como las actividades cognitivas, estar ocupados y sentirse útiles para la sociedad, el ejercicio físico, la dieta, someterse a exámenes de salud regulares, limitar los hábitos tóxicos o mantener un peso saludable y una buena sexualidad».