Educación Século XXI: «A arte de non amargarse» con Rafael Santandreu

O cerebro ten unha capacidade de cambio sorprendente. Co entrenamento axeitado, podemos pasar de nerviosos a tranquilos, de tímidos a extrovertidos, de medorentos a despreocupados. Neste relatorio aprenderemos o ABC da psicoloxía cognitivo-conductual, o xeito de terapia máis eficaz segundo todos os estudos, que millóns de persoas xa levaron a cabo con éxito.