Mindfulness en familia con Belén Colomina. Sesión 1

Unha sesión práctica de mindfulness para realizar en familia na que aprender a manexar a calma, a estabilidade mental e adestrar a conciencia corporal e emocional, así coma actitudes e valores construtivos e colaborativos, que permitan coñecernos mellor para relacionarnos dun modo saudable cos demais e con nós mesmos.