Mindfulness, atención plena y relajación' con Purificación Villar - Capítulo 1

Si tienes interés en conocer la mente, mejorar los automatismos interiorizados y adquirir un mayor autoconocimiento, sigue esta serie. Entrena las técnicas de atención y concentración que te permitirán vivir con más plenitud el momento presente, además de profundizar en el conocimiento de la mente y de los mecanismos que nos llevan al estrés.