Saúde e benestarSaúde física
https://afundacion.tv/gl/contenido/ciclo-benestar-e-ioga-na-casa-con-sandra-roco/3698Benestar e ioga na casa con Sandra RocoO programa «Benestar e ioga» componse sesións de adestramento online en directo nas que traballaremos co noso corpo (a través das posturas físicas de ioga ou asanas e a respiración). Coa práctica, poderemos chegar a alcanzar un estado de benestar e satisfacción. Todos os luns, presentarase un modelo de clase, cun plan de adestramento para repetir na casa, ata a seguinte cita. As semanas están deseñadas para que poidas ir avanzando na túa práctica, con contidos distintos e complementarios. Este programa xurde para manter viva a idea de vida activa e saudable que Afundación, a través dos seus espazos +60 promove durante todo o ano, e así seguir acompañando no día a día a todas as persoas que queiran sumarse ao programa, en especial a toda a comunidade creada nos espazos +60.https://afundacion.tv/wp-content/uploads/2021/09/bienestar-y-yoga-en-casa-370x225.jpg0InStocksaude-e-benestarsaude-fisicaactividades-interxeracionaishabitos-saudables05https://afundacion.tv/wp-content/uploads/2021/09/bienestar-y-yoga-en-casa-370x225.jpg2021-09-24T12:41:05.7200Z